Accepar-te com ets i estar-ne orgullós i orgullosa et permetran portar-te bé amb tu mateix. Davant tot allò que passa secretament per dins la teva ment, mentre estàs immers en els teus pensaments i en el teu dia a dia, et

… Ser una persona equilibrada, amb criteri i flexibilitat suficient per a corregir, si cal,  la trajectòria en el moment òptim podria definir emocionalment la maduresa. Es diu de la maduresa que és un estat. Un estat que, a part de

La resiliència o capacitat de refer-se de situacions física i emocionalment intenses, incloent les que estan fora de tot allò previsible o habitual, ens permet fer un pas endavant tot i les tragèdies de què podem ser testimonis o protagonistes.

La Viquipèdia comença la seva definició d’incertesa com a l’estat de falta de seguretat sobre el coneixement, caracteritzat pel dubte. La incertesa es refereix a situacions epistèmiques que impliquen informació imperfecta o desconeguda. S’aplica a prediccions d’esdeveniments futurs, a mesures físiques o

Psicòloga de capçalera? Per què la necessito o necessitem? La figura del psicòleg o psicòloga de capçalera és polivalent i funcional. Es tracta d’un/a professional de referència i de proximitat per a tu i els teus a l’hora de plantejar-te

Respecte i adaptació resulten claus per a l’etapa que estem vivint. Etapa social i sanitària que va en paral.lel i, alhora, condiciona els aconteixements vitals que escollim o ens toca viure. El dia a dia en present no s’atura. I

Com pot actuar l’Autoimatge com a factor protector? La imatge és allò que projectem cap enfora. La nostra constitució, el nostre color de pell, ulls o cabell, la nostra alçada, pes i talla. Des de fora també es detecta de

S’ha escrit molt sobre les relacions i sobre les dinàmiques de la convivència, però segurament la situació actual està posant a prova a moltes parelles i famílies. La diversitat de situacions que pot incloure el moment present és tant àmplia

En aquest post hi trobaràs informació sobre la psicologia del confinament: estudis, guies publicades adreçades als diferents grups de població, telèfons d’atenció als professionals municipals i sanitaris, i, finalment,  també una guia per a l’afrontament de la mort de persones

Si has d’estar a casa durant el confinament i passes aquesta etapa en solitari (degut a que vius de manera indepentdent, per circumstàncies relacionades amb la situació present o perquè et sents així tot i viure en companyia), hi ha