Presencial i Online. Sessions de psicologia i avaluació emocional o intel.lectual.

Orientació i assessorament de temes personals, professionals, sentimentals, familiars i acadèmics.

Servei de Psicòloga de capçalera.

Autoestima i seguretat, Emocions i estabilitat, Presa de decisions i canvis, Estat d’ànim i depressió, Ansietat i estrés, Relacions personals i laborals, Habilitats socials i Assertivitat, Despedides i Dol, Superació de canvis i dificultats. Dependència emocional i ruptures.

Metodologia: Fem un punt de situació i un buidat emocional, proposem pautes i recursos per a iniciar l’afrontament o la recuperació, t’ajudem a organitzar les teves idees i a entendre què et passa, t’acompanyem per a millorar i, si cal, per canviar i tornar a començar.

I tot això pot ser en Català, Castellà o Anglès.

+ Informació

Xerrades i Sessions formatives per a associacions-dona, primària-secundària-AMPAs o professionals. Tenim, també, les Píndoles per a la Felicitat, activitats gratuïtes al nostre centre i Online.

I pels/les estudiants: Reeducacions a primària, Tècniques d’estudi per primària i secundària, seguiment de Treball de Recerca a Batxillerat, afrontament d’exàmens i orientació acadèmica per després de l’ESO.

+ Informació

Curs 2020/2021 – Valora les activitats en què has participat accedint als Formularis de valoració.

La teva opinió és molt important per a poder millorar. Moltes gràcies!

S’adreça a tota aquella persona o empresa que passi per moments de canvis i busqui assessorament amb l’objectiu de poder ampliar els propis recursos i sumar perspectiva.

Relleu generacional, gestió de persones, canvis familiars, dubtes vitals… Sabem que ets fort/a però no cal que ho facis sol/a.

 

+ Informació i Blog

Perquè tots som humans i, a vegades, sols i soles no sabem equilibrar la nostra inestabilitat emocional (ara estàs bé, ara no), superar l’estat d’ànim depressiu (el pessimisme que va en augment mentre les ganes de fer res fan just al contrari), afrontar els moments d’indecisió (de no saber cap on tirar), fer un cara a cara amb la insatisfacció (quan no saps si estàs on voldries estar), regular l‘excés de dependència (si creus que no pots viure sense ell/a), superar les fases del dol (perquè suposadament acaba una etapa però no per decisió pròpia), combatre la frustració (si no te’n  surts a casa, a classe o a la feina), gestionar els pensaments reiteratius (aquells que tens tot el dia al cap), superar la inseguretat (per mostrar al món d’una vegada com ets i què saps fer), transformar en assertiva la comunicació passiva (si t’ho empasses tot, però no ho paeixes) o actuar davant aquesta baixa autoestima que et persegueix des de fa temps (i que fa que no et vegis gaire capaç).

Per aquestes i altres raons pots entrar a buscar orientació personal, familiar, laboral o acadèmica. O pots venir per millorar el teu rendiment professional o escolar (i el dels teus i teves). O a organitzar aquestes idees que volten i volten per la teva ment i no s’acaben de traduir en fets o projectes. Vine i t”hi ajudarem.

Perquè tinc una formació acreditada, un ampli bagatge d’experiència, un espai còmode i preparat per aquesta funció i un temps que quadrarà amb la teva agenda i que destinarem junts/es a abordar aquestes qüestions. Les teves qüestions. Perquè ara et toca a tu. Ja és el teu moment: Benvinguts i Benvingudes a Tu Pots Psicologia 🙂

L’objectiu principal de Tu Pots és ajudar a les persones de totes les edats amb recursos educatius, terapèutics i motivacionals procedents de la Psicologia (orientació cognitivo-conductual) sumats als que deriven d’altres camps com el Coaching, PNL, Intel.ligència emocional o la Psicologia Positiva. Estant sempre en continua formació i exploració de recursos multisectorials.

Trobaràs més informació a Sobre mi.

Pots estar al dia sobre les activitats de Tu Pots Psicologia a Instragram, Facebook ,Twitter.