Les xarxes socials (com WhatsApp) han modificat la forma de relacionar-nos amb el nostre entorn social. Fins i tot a nivell professional, han ampliat l’accessibilitat a moltes àrees i persones, fet que es tradueix sovint en una millor comunicació entre professionals i també entre professionals i usuaris. De tota manera, treballant amb adults i amb […]
Sempre que us sotmeteu a una avaluació, assessorament o acompanyament “psicològic” cal que confimeu que el centre és oficial i que qui us administra les proves o us assessora psicològicament està qualificat/da per a fer-ho. Com ho pots saber? Entra al web del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya Clica sobre Serveis a la Ciutadania
Fa uns mesos, podíeu llegir en aquest mateix blog un post sobre Autoestima (“Delicada Autoestima“). Acabàvem el mateix amb un “continuarà” i aquí reemprenem el tema. Per tal d’aportar alguns recursos de millora, llistarem alguns aspectes que permeten una autoestima en forma. D’aquesta manera podrem valorar si ja estem potenciant-los o bé si, al contrari, hi
Recuperant la iniciativa de 2013, aquest 2019 tornen les Píndoles per a la Felicitat! Es tracta d’activitats gratuïtes a Tu Pots Psicologia sobre temes que tractem sovint, tant en les xerrades com a la consulta. Hem escollit 4 temes: Les Emocions, l’Autoestima, l’Amor i el desAmor. El poder de les Emocions: Com gestionar-les per a viure
Psicologia online? És una bona opció per aquest moment d’Emergència pel COVID-19. En aquest apartat hi trobareu alguns avantatges dels serveis d’atenció psicològica online, especialment en el seguiment de clients/ pacients amb qui ja hem o estem treballant i per a les consultes més puntuals que poden resoldre’s en una sessió per Skype. Podem trobar varis
Percepció de tenir molt volum de feina (en format de piles de material o en nombre de fronts oberts) i de poc temps per a fer-la = estrés. Estar estressat no depèn directament del tipus de professió que exercim. Trobem alumnes que poden estar estressats ja des de primària, per exemple. Però sentir-nos així sí
Segons A. Maslow, l’Autorealització personal està a dalt de tot de la piràmide motivacional, un cop altres necessitats considerades com a més bàsiques estan cobertes o assegurades. Pensar en l’autorealització, però, no és una fita en si mateix. Inclou tot un conjunt de preguntes, i les seves respectives i ben elaborades respostes. Una bona resposta té
Us comuniquem que del 22 de desembre al 6 de gener (ambdós inclosos) tindrem tancat per vacances. Bones festes per a tots/es i disculpeu les molèsties.
Saps què són els complexes? Un complexe és una part de nosaltres que no ens agrada. I no només no ens agrada sinó que, a més, procurem evitar que els altres detectin. És una característica pròpia que ens resulta incòmode, amb una sensació desagradable que pot augmentar ràpidament si ens adonem que els altres hi paren
Potser tens ànima d’artista: de dibuixant, dissenyador, escriptor, escultor, ballarí, cantant, …. Ànima de creador, de generador de nous materials o situacions. Ànima de qui converteix formats, de qui transmet emocions amb allò que fa. Ànima de comunicar, de prevenir, de demostrar, de mostrar. Potser sospites (o ja saps clarament) que dins teu hi ha
