Estàs trist/a? Plores amb facilitat? Et costa ser positiu? Veus el futur negre? Et trobes sense ganes de fer res? Costa anar a la feina o has deixat d’anar-hi? Se’t fa difícil concentrar-te? Encara que t’animin, no notes millora? Has deixat de notar plaer en activitats que t’agradaven? …. Fa dies, o fins i tot […]
Dins la iniciativa “Píndoles per a la Felicitat” us presentem: PSICOLOGIA DE L’AMOR: Atracció i Enamorament. Compatibilitats i Límits. Tipologia de parelles. Ara pots ampliar els teus coneixements sobre aquests temes, preparar-te emocionalment i conèixer-te millor. “En què consisteix l’atracció? Per què ens enamorem? Escullo persones compatibles? Tinc clars els límits? N’hi ha d’haver? Com
Si comunicar a l’entorn el final d’una relació a vegades ja ens costa, dir als fills que ens separem, i dir-los-ho “bé”, a ells/es que tenen un paper protagonista en aquesta situació, ha de ser una prioritat. Fer-ho pensant-hi és fonamental ja que la nostra decisió ha estat presa per nosaltres, però no per ells/es.
Podem trobar diferents modalitats de depedència emocional, com ara de la parella, la família o d’amics/amigues. En aquest article parlarem sobre la que fa referència al primer cas. Amaral, en la seva cançó “Sin ti no soy nada” resumia algunes de les sensacions que es viuen en un estat de dependència emocional i que, en
Us informem que del del 3 d’agost al 2 de setembre, tindrem tancat per vacances. Ens retrobem de nou a partir del dia 3. Bon estiu i bones vacances!
Hola!! Abans de començar i, a títol de resum, la millor manera d’ensenyar habilitats socials als més petits/les més petites és a través del modelatge, és a dir, amb l’exemple. La tècnica del ‘copiar’-‘pegar‘ és de les més utilitzades pels i les menors ja que estan habituats/des a utilitzar-la! Així van aprendre a parlar, jugar
Dins la iniciativa “Píndoles per a la Felicitat” us presentem: UP AUTOESTIMA! Seguretat personal i Detecció de punts forts. La data per aquesta activitat gratuïta a Tu Pots Psicologia Manresa serà el proper dimarts 28 de maig de 2019. Inscripcions fins el 27 de maig (o fins que s’hagin omplert les places, ja que són limitades).
Fer una llista de punts forts, podent incloure allò de què ens sentim més orgullosos d’haver aconseguit, és un dels exercicis que ens serveix per a valorar molts aspectes. Alguns dels mateixos són: La facilitat que tenim per a fer-ho. Si ens resulta una activitat molt difícil, probablement estiguem davant una autoestima no massa elevada.
A qui considerem intel.ligent? Té relació amb l’èxit acadèmic o professional? La gent amb elevat QI és més feliç? Ens podríem fer moltes preguntes al voltant de l’intel.lecte. Per aquest motiu va bé adoptar un criteri que sigui vàlid per a nosaltres o per la situació per la qual ens volem preparar. Per exemple, en
Arribem a la recta final del curs, i encara som a temps de millorar aquestes notes! Les sessions de tècniques d’estudi ajuden a aprendre a estudiar de manera autònoma, tant a primària com a secundària. Des de cicle inicial de primària, ja podem començar a treballar les habilitats fonamentals per a ser bons estudiants. A
