“No” és una paraula curta i aparentment senzilla. Però donar una resposta negativa, dir no, a algunes persones no els resulta tan fàcil. La dificultat de dir que no té relació amb les ganes d’agradar, la necessitat d’aprovació i l’evitació de desacords o problemes. Aquesta dificultat és la que et pot portar a fer favors […]
Fer una llista de punts forts, podent incloure allò de què ens sentim més orgullosos d’haver aconseguit, és un dels exercicis que ens serveix per a valorar molts aspectes. Alguns dels mateixos són: La facilitat que tenim per a fer-ho. Si ens resulta una activitat molt difícil, probablement estiguem davant una autoestima no massa elevada.
Recuperant la iniciativa de 2013, aquest 2019 tornen les Píndoles per a la Felicitat! Es tracta d’activitats gratuïtes a Tu Pots Psicologia sobre temes que tractem sovint, tant en les xerrades com a la consulta. Hem escollit 4 temes: Les Emocions, l’Autoestima, l’Amor i el desAmor. El poder de les Emocions: Com gestionar-les per a viure
