Quan parlem de relaxació fem referència, per una banda, a poder destensar el to muscular i, per altra,  a dissipar de la ment aquells pensaments que li impedeixen arribar a un confort físic i mental. Amb un any de pandèmia, els índex d’ansietat i estrés han anat a l’alça, fet que ens porta a animar-vos a potenciar o […]