Percepció de tenir molt volum de feina (en format de piles de material o en nombre de fronts oberts) i de poc temps per a fer-la = estrés. Estar estressat no depèn directament del tipus de professió que exercim. Trobem alumnes que poden estar estressats ja des de primària, per exemple. Però sentir-nos així sí […]
Hi ha relació entre la psicologia i les tasques domèstiques? Aquest article no parla del repartiment equitatiu de les tasques domèstiques en la parella ni de la negociació per a les mateixes. La finalitat d’aquest post no és la comunicativa ni la bona gestió de la convivència sinó més aviat com l’afrontament d’aquestes tasques domèstiques
Per a poder relaxar-se cal saber desconnectar de la feina quan som a casa (i de casa quan som a la feina, si volem ser productius!). Per a saber si podem desconnectar, haurem de detectar si tenim o no dificultat per a fer-ho. Sabrem que ens costa quan, físicament, arribem a casa però mentalment seguim
