Aquests són els 5 punts que t’hem proposat recentment a les xarxes per tal de mantenir i recuperar la teva Autoestima. 🌺 SETMANA DE L’AUTOESTIMA 🌺 1. Per creure en tu, dóna’t un missatge positiu: Com et parles a tu mateix/a??? Tenir bons i mals moments forma part del nostre dia a dia. La teva […]
Accepar-te com ets i estar-ne orgullós i orgullosa et permetran portar-te bé amb tu mateix. Davant tot allò que passa secretament per dins la teva ment, mentre estàs immers en els teus pensaments i en el teu dia a dia, et pots preguntar si hi estàs bé, còmode, si hi ha un ambient de repte i
Com pot actuar l’Autoimatge com a factor protector? La imatge és allò que projectem cap enfora. La nostra constitució, el nostre color de pell, ulls o cabell, la nostra alçada, pes i talla. Des de fora també es detecta de nosaltres un estil determinat a l’hora de cobrir-nos i complementar-nos. Aquest pot ser variable en
Dins la iniciativa “Píndoles per a la Felicitat” us presentem: UP AUTOESTIMA! Seguretat personal i Detecció de punts forts. La data per aquesta activitat gratuïta a Tu Pots Psicologia Manresa serà el proper dimarts 28 de maig de 2019. Inscripcions fins el 27 de maig (o fins que s’hagin omplert les places, ja que són limitades).
Fer una llista de punts forts, podent incloure allò de què ens sentim més orgullosos d’haver aconseguit, és un dels exercicis que ens serveix per a valorar molts aspectes. Alguns dels mateixos són: La facilitat que tenim per a fer-ho. Si ens resulta una activitat molt difícil, probablement estiguem davant una autoestima no massa elevada.
Fa uns mesos, podíeu llegir en aquest mateix blog un post sobre Autoestima (“Delicada Autoestima“). Acabàvem el mateix amb un “continuarà” i aquí reemprenem el tema. Per tal d’aportar alguns recursos de millora, llistarem alguns aspectes que permeten una autoestima en forma. D’aquesta manera podrem valorar si ja estem potenciant-los o bé si, al contrari, hi
Recuperant la iniciativa de 2013, aquest 2019 tornen les Píndoles per a la Felicitat! Es tracta d’activitats gratuïtes a Tu Pots Psicologia sobre temes que tractem sovint, tant en les xerrades com a la consulta. Hem escollit 4 temes: Les Emocions, l’Autoestima, l’Amor i el desAmor. El poder de les Emocions: Com gestionar-les per a viure
Segons A. Maslow, l’Autorealització personal està a dalt de tot de la piràmide motivacional, un cop altres necessitats considerades com a més bàsiques estan cobertes o assegurades. Pensar en l’autorealització, però, no és una fita en si mateix. Inclou tot un conjunt de preguntes, i les seves respectives i ben elaborades respostes. Una bona resposta té
Saps què són els complexes? Un complexe és una part de nosaltres que no ens agrada. I no només no ens agrada sinó que, a més, procurem evitar que els altres detectin. És una característica pròpia que ens resulta incòmode, amb una sensació desagradable que pot augmentar ràpidament si ens adonem que els altres hi paren
… Delicada Autoestima, tant important com feble a vegades… Sempre he considerat que una bona Autoestima és fonamental per a poder ser qui volem ser de veritat. S’hi fonamenta la seguretat personal, el concepte que tenim de nosaltres mateixos i també allò que som capaços de projectar cap a l’exterior. El què creiem que mereixem,
