Segons Daniel Goleman (creador del concepte d’ Intel.ligència Emocional ja fa 25 anys) l’empatia és la capacitat de concentrar-se en allò que els altres experimenten. La comprensió de què és l’empatia i en què consisteix es va fent progressivament més complexe, passant d’allò que els nens i nenes poden definir com “posar-se al lloc de […]
Una epidèmia mundial com la vigent ha potenciat l’actitud i el discurs negatiu o pessimista durant una etapa que ja supera l’any. Però podria haver provocat també que siguis una persona tòxica? Ja és hora d’identificar què ens ha passat i abandonar els comportaments tòxics que haguem pogut iniciar o accentuar durant aquest període de temps.
Per què acaben tantes relacions per autosabotatge? Per què algunes de les nostres conductes poden ser destructives fins al punt de fer impossible una relació de parella? John Gottman, psicòleg investigador nord-americà conegut per les seves aportacions en el camp de les relacions, considera que hi ha 4 comportaments que cal evitar. De fet, els
Infidel? Víctima d’infidelitat? Segons la notícia publicada pel Diari de Lleida el passat mes de juny, l’estudi sobre infidelitat durant el confinament elaborat per la plataforma Ashley Madison (destinada a persones casades o en parella que busquen una aventura fora d’aquesta), exposa que Manresa és una de les ciutats catalanes amb més inscrits. Segons aquest estudi, dins
… Ser una persona equilibrada, amb criteri i flexibilitat suficient per a corregir, si cal, la trajectòria en el moment òptim podria definir emocionalment la maduresa. Es diu de la maduresa que és un estat. Un estat que, a part de l’edat (que pot ser variable), inclou algunes característiques que podem tenir de sèrie però que,
Sentir-te culpable forma part del teu ventall d’emocions. Té lloc després d’una situació en què, quan fas la valoració del comportament que hi has tingut, hi detectes incongruències. Pots identificar incongruències entre la imatge que tens de tu mateix/a i allò que has fet en realitat. Entre la reacció que pensaves que tindries davant una
Considerant les teves pròpies experiències, i practicant un exercici de sinceritat màxima cap endins per averiguar què ha estat passant fins a aquest moment; si estàs valorant si aquesta persona que estàs coneixent podria ser la teva parella en un sentit més formal, potser ha arribat el moment de fer un pas més i tenir
Hi ha diferents tipus de relacions sentimentals, és a dir, vàries maneres d’entendre i viure les relacions amoroses, pel què fa a la tipologia i persones implicades, indepentdentment de l’orientació sexual que tinguem. Com a introducció, podem fer ús d’aquest article que publicava fa un temps La Vanguardia. Segons el mateix, les relacions podrien ser de
S’ha escrit molt sobre les relacions i sobre les dinàmiques de la convivència, però segurament la situació actual està posant a prova a moltes parelles i famílies. La diversitat de situacions que pot incloure el moment present és tant àmplia que podríem trobar-hi de tot; des d’haver d’anar a la feina a no tenir-ne. D’haver-hi
Els pilars en una relació sentimental perquè sigui funcional? Molts autors, i de moltes àrees de coneixement, han explorat els pilars d’una relació sentimental, és a dir, aquells components que resulten fonamentals perquè aquesta tingui la base suficient com per a poder gaudir-la durant temps. Segons Àlex Rovira (escriptor, consultor i conferenciant), per exemple, hi
