Des que els nens són petits, se’ns recomanen les rutines horàries per a facilitar la seva adaptació al medi i la comprensió del cicle dia-nit amb més facilitat. Té sentit ja que, progressivament, els nadons es van incorporant als horaris
Read MoreDes que els nens són petits, se’ns recomanen les rutines horàries per a facilitar la seva adaptació al medi i la comprensió del cicle dia-nit amb més facilitat. Té sentit ja que, progressivament, els nadons es van incorporant als horaris
Read MoreAutocrítica: Capacitat que tenen o desenvolupen algunes persones a l’hora de valorar les accions portades a terme. Implica fer una mirada profunda a les situacions per tal de detectar què podíem haver fet, fet millor o, en ocasions, no haver
Read MoreTot i que socialment ens sentim a anys llum respecte generacions anteriors, hi ha actituds que són molt tradicionals i discursos que ens transporten temps enrera. Un d’ells és pressuposar que tota dona té un instint maternal que es derpertarà
Read MoreSembla que no toqui abordar el tema del Nadal amb un títol com aquest (” Madita Navidad “??), però donar per suposat que tothom passarà unes bones festes per defecte potser és pecar d’optimisme…. En aquest cas, no faig
Read MoreQuè passa quan tu canvies? En què consisteixen els primers passos del canvi? Procés de canvi: aquell que inicia una persona per a passar de l’estat A a l’estat B. Pot ser constant, progressiu, per decisió pròpia o bé obligat
Read MoreAvui recollirem una sèrie de tips per aprendre a ser més feliç: Aquí els tenim: . Envolta’t de gent que sigui feliç i evita conscientment a la gent tòxica en aquest sentit. . Treballa el teu optimisme realista. Basa’t en
Read MoreBenvingut desembre!! És inevitable aterrar a desembre sense adonar-se que ja tenim el Nadal aquí. A Manresa, per exemple, entre el Black Friday i Fira de Sant Andreu, més la pista de gel al centre, està tot preparat per entrar
Read MoreAlguns hàbits de pensament no ens permeten gaudir de veritat de com som i de com ens mostrem, és a dir, dificulten el sentir-se guapa o almenys còmode amb una mateixa. El cos forma part del nostre ésser i és
Read MoreSovint es diu que el dia a dia se’ns emporta. No és en el sentit literal, però en ocasions les rutines establertes acaben dirigint la majoria de les nostres accions i no ens permetem un moment per pensar. Un moment
Read MorePer àmplies que siguin les teves expectatives, o per mínims que siguin els teus ideals, es fabriquen al mateix lloc i es creen i recreen a diari. D’un en un, els nostres dies sumen i segueixen, amb sentit o sense
Read More